1. Fit am Kinderwagen

Mit einem Neugeborenen ist der eigene Bewegungsradius oft erstmal eingeschränkt, gewohnte sportliche Routinen fallen weg. Was aber immer geht sind Spaziergänge mit Kind und Kinderwagen! In diesem Kurs wird vermittelt, wie sich gezieltes funktionelles Training mit wohltuenden Ausflügen in die Natur verbinden lassen. 



2. Mamifit am Abend 

Jede Mama braucht auch ihre Auszeit und kann mit anderen Mamas mit einem Sportprogramm vom Alltag mit Baby abschalten. In freier Natur gibt es abwechslungsreiche Übungen ... eine Mischung aus Ausdauer, Kräftigung des Körpers mit und ohne Equipment und Zirkeltraining. 
Bei Fragen meldet Euch!